jak brac

[...] chce przybrać szybko na masie i zacząć intensywny trening na siłę oraz mięśnie. Naczytałem się artykułów o diecie itp. , ale nie mogę z tym dość do ładu. Pomoże ktoś? Powie jak to wyglądać ma w praktyce? Co mam jeść, co mam brać za suplementy itp. ? Chodzi mi dokładnie co mam jeść, nie chodzi o odpowiedź typu: 5g białka itp. Konkretnie co mam [...]

Dokladnie jak w temacie. Zrobilem sobie cykl na M1T (4 tyg * 4 tabs) i pod koniec drugiego tyg zlapala mnie choroba. Poszedlem jeszcze pocwiczyc ale mijalo sie to z celem i w trzecim tyg juz sie nie wybieram (przynajmniej do polowy - zalezy kiedy przejdzie). To nic powaznego (nie mam antybiotykow...) ale zawsze. Nie wiem co robic. Kazde wyjscie [...]

Wiek: 18 Wzrost: 179 Waga: 83~84Kg Staż: 3 lata Cykle na mono: 2 za mną Kupiłem sobie z promocji w sklepie sfd: Cell Pump Biogenix 665 g + Creatine Met-rx Powder 400 g Do tego dokupiłem sobie l-glutamine T6 z treca, chciałbym żebyście mi doradzili jak to brać żeby efekty były jak najlepsze.

[...] jestem tutaj nowy. Mam nadzieje, że z forum damy radę zrobić dobrą masę i rzeźbę mego ciała. A więc tak mam 16lat rocznik 17. Wazę ok.60kg, wzrost 172cm. Zacząłem ćwiczyć jakieś 3 miesiące temu (tak dal siebie) bez żadnej diety itd. Pompeczki trochę drążek, hantle. Lecz od dzisiaj mam zamiar zabrać się za to na poważnie. A więc zacznijmy od [...]

[...] cykl Anavar +prolo prosił bym o podanie ile mam załatwić towaru na cykl i ile dziennie czego brać . prosił bym także o wzięcie pod uwagę że to mój 1 cykl i proszę o dawki jak najniższe i z głową bo robię bardzo hardkorowe treningi i nie chce wykitowac w trakcie :D mam około 1000zł na cykl do tego pełen asortyment odżywek już zakupionych tzn [...]

Cześć chłopaki. Rzecz nie dotyczy dopingu, ale chce poradę od kogoś kto z pierwszej ręki wie jak to wygląda: Mam 22 lata, od jakiegoś czasu mam problem z dziewczynami- nie staje mi, nie jestem podniecony. Pulluje dziewczyne na chatę, mój penis nic. Leżymy, ona jest mega podjarana, ja nie. Próbowałem brać sildenafil (jedna i dwie tabletki [...]

Hi SONBATY ! Jestem tu troche nie obeznany :) Chciałem spytać o ultra ripped z efką? czy masz u ewentalnie jak moge dokonać zamówienia? A i jeszcze pytanie jak to brać? ile tabs dziennie?

Witam Mam 16 lat i cwicze od niedawna kolega oferuje mi dekstroze i kreatyne za darmo czy brac czy sobie odpuscic, jak to moze wpłynac negatywnie a jak pozytywnie na moj organizmy ( podkreslam ze te odrzywki pochodza z markowego sklepu z mojego miasta). Pozdro.

enan alpha e5d 1 ml 250 mg 8 tygodniowy cykl. Wczoraj wbilem 3 raz jak dotad nieczuje zadnego ogromnego przyrostu sily na silowni tyle co czuje to bardziej kondycyjnia sie wzmocnila na klate niejestem wtanie brac wiecej do tego od jakiegos tygodnia mam przeziebienie do teraz aktualnie z samego rana mam zawroty glowy strasznie sie poce i bola mnie [...]

[...] informacje. Albo rano całą dawkę 3g albo wieczorem, lub dzielić na dwie dawki. Sa rowniez sugestie aby brac godzine przed treningiem. Moze ktoś potrafił by wytłumaczyć jaki sposób jest najlepszy, i jak dawkowanie ma sie do naturalnej dziennej produkcji testosteronu. Czy np. wieczorna dawka wzmocni produkcje czy jezeli weźmiemy rano [...]

Witam,temat pewnie sie powtarza ale jestem zieloniutki w tych sprawach wiec zwracam sie o pomoc w sprawie tworzenie wlasnej diety. Mam maly staz,15lat,188cm wzrostu,62kg wagi. Z gory dzieki. PS:Moglbym juz brac odzywki na mase?Jezeli tak to jakie?Bo jak widac po wzroscie i wadze jestem chudziutki jak patyk xD

[...] 120 tabletek(trec) + Carbo 4kg(trec) jest dobrym zestawieniem odżywek na mase. Jeśli tak to prosiłbym abyście mi pomogli "poustawiać" te odżywki kiedy powinienem je brać i w jakich ilosciach. Moim głównym celem w tej suplementacji jest masa i siła(ale to na drugim planie). A i zapomniałem dodać coś o sobie jestem ektomorfikiem ćwiczę ok. 1 - 1,5 [...]

witam wszystkich jestem tu nowy wiec jesli pomylilem dzialy to sorki }:-( mam pytanie posiadam natepujace produkty ; nitrobolon 2 aakg mega hardcore bcaa g-force whey 100 doradzi mi ktos jak moge to brac zeby osiagnac jak najlepsze wyniki a nie przedobrzyc z gory dzieki za pomoc pozdrawiam

[...] jest to tzw. "bula" tj. jest leciutka rzezba ale naprawde slabo, rozwazam wspolnie z kumplem przyjecie Winstrolu w tabletkach na poczatek 100/5mg, prosilbym o rade, czy jest sens brac Winstrol i jak go dawkowac przy mojej masie, pozdrawiam. ( co ze skutkami ubocznymi) <== widzialem to pytanie wiele razy w serwisie ale odpowiedzi na nie juz nie.

[...] typowo masowy, każda grupa mięśniowa ćwiczona 3x w tygodniu, fbw. I w tej kwestii nasuwa mi się kilka pytań na myśl: 1. Czy warto do tych dwóch suplementów dorzucić jeszcze jakiś, aby zwiększyć efekty? 2. Ile gram cp i xpanda powinienem kupic na jeden cykl? Czy wystarczy 925g. Xpanda i 665g. CellPumpa na cykl czy dokupic więcej? 3. Przez jak [...]

[...] spadło, tzn nie wszystko no ale spadło zostało min innymi nie duze gino, nie odblokowałem sie. Moje pytanie brzmi, co zrobic zeby gino zniknelo? Teraz wziasc odblok czy jak ? nie planuje teraz zadnego koxu brac, co najmniej rok chcem pocwiczyc na diecie i delikatnych odzywkach. Wiem, ze co po niektórzy pojada po mnie ale to nic, mam nadzieje [...]

czy dłogotrwale spozycie spironolu diuretyka oszczedzajacego potas ma jakis negatywne skutki uboczne,widocznie on mi pomaga bo inne diuretyki jak hydrochlorotiazyd czy ternesif sr nie sa tak skuteczne, chyba mam cos z aldosteronem nie tak,ale wyniki badan mam dobre,ja poprostu musze go brac zeby sie lepiej czuc,poprawia mi sie po nim nawilzenie [...]

pytanie jak w temacie - spotkałem się z opiniami tu na forum, że l-karnityna jest skuteczna ale w bardzo dużych dawkach, ja ważę 95 mam do zrzucenia z 7kg, wzrost 183. Ile powiniennem brać l-karnityny na dzień ?

Cześć, pierwszy raz w życiu zdecydowałem się na zakup kreatyny i kupiłem jabłko cm3 treca i tutaj zaczyna się moje pytanie. Czy mogę i jeżeli tak, to w jaki sposób łączyć dawkowanie kreatyny, gainera (solid mass treca) i glutaminy. Słyszałem, że białka z gainera nie powinno się brać w tym samym czasie, co kreatyne i należy odczekać kilkadziesiąt [...]

Dlaczego np na opakowaniu monohydratu kreatyny pisze ze mam brac raz dziennie po 5g, a sprzedawca oraz wiekszosc osob pisze ze w DNT 5g , a w DT 10 gr ( monohydrat biotech? Dotyczy to kreatyny jak i wiekszosc suplementow. Zapewne juz bylo o tym wiele tematow wiec jak mozecie to wklejcie. Dzieki